早漏防止・治す方法

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早漏改善のためのトレーニング

 早漏を改善するためには薬剤を使った方法も効果的ですが、男性器を鍛えて性的な刺激に耐えられるようにする方法もあります。
 早漏改善のトレーニングとして主に知られているのが、ストップアンドスタート法とスクイズ法のふたつです。

 ストップアンドスタート法は、マスターベーションをしてもう少しでオーガズムに達すると感じた時に刺激をやめ、興奮状態がおさまるまで待ちます。
 そして絶頂感がおさまってきたら、またすぐに興奮状態に近づくように刺激を与えます。
 つまり、性的な刺激をペニスに与え、イキそうになったら手を止める、イキそうな状態がおさまってきたらまた刺激を与えるということを繰返すことで射精しそうになるまでの時間を徐々に長くし、感覚をコントロールできるようにするのです。

 一方のスクイズ法は、射精しそうになってもさらに刺激を続け、射精しそうな瞬間に手で亀頭を包みこみ、興奮状態がおさまるまで射精をこらえ、イキそうになっても耐えられるように訓練する方法です。

 いずれの方法においても注意する点は、過度な刺激を与えすぎないということです。
 極端に刺激を与えてしまうと射精中枢を疲れさせ、尿道や前立腺に異常をきたして反対に早漏をひどくしてしまう可能性があります。
 また、頻繁に行うと精液が逆流してしまう恐れもあるので注意が必要です。

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